Strenge Smartphone-Regeln: Abendliches Handyverbot verlängert Schlaf und verbessert Noten

Eine Studie der Universität Genf zeigt: Strenge Smartphone-Regeln fördern besseren Schlaf und Schulerfolg bei Jugendlichen. Wer abends das Handy weglegt, schläft im Schnitt 40 Minuten länger und erzielt bessere Noten.