Stress und Druck zur Selbstoptimierung: Schlafstörungen nehmen zu – besonders bei der Gen Z

Wer kennt es nicht? Kurz vor dem Einschlafen wird über ein Problem gegrübelt oder doch nochmal durch Social Media gescrollt. Für die Schlafqualität kann das fatal sein. Neue Umfragen zeigen nun: Fast die Hälfte der jungen Erwachsenen wacht nicht erholt auf.