Achtsamkeit Christine Freiburghaus

Mindfulness ist ein Geisteszustand, den wir durch Achtsamkeitsmeditation wie einen Muskel trainieren können. So lernen wir unsere inneren Ressourcen kennen und nutzen. Wir entwickeln einen neuen Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen und fördern unser Körperbewusstsein. Dies fördert langfristig Konzentration, innere Ruhe und Gesundheit. Wir führen Organisationsberatung & Seminare und Einzelcoaching für Erwachsene und Kinder durch: Esoterikfrei und wissenschaftlich fundiert auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch. Kursleitung: Christine Freiburghaus M.A. Sciences Politiques, Université de Genève, MBSR Lehrerin, Center for Mindfulness University of Massachusetts Medical School, Dipl. Mindfulness Trainerin für Kinder und Jugendliche, Systemischer Coach.